Когда юбка плотно застегивается, сажусь на кефир. Ненавижу его с детства. А при похудении вообще смотреть тошно. Но надо, а то в экран не помещусь. Режим простой: пить его три раза в день вместо еды. Если проголодался, можно яблоко или куриную грудку. Терпеть необходимо 10 дней. Работает идеально, помещаюсь в старую одежду на полгода точно. Еще время от времени говорю себе: «Регина, надо делать зарядку!» Три месяца держу слово, потом обязательно просплю и ничего не хочется.